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Clair de lune

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04/26/05:08

10.29.23:18

途中ですが・・・

今日も良いお天気でしたね～

でも明日からはぐっと冷え込むとか・・・

１１月中頃の気温になるそうです。
風邪など引き込まないようにお気をつけくださいね～

今日もせっせと注文品の制作・・・
でもあと一人分の発送を残すだけになりました。

・・・で、気分も軽く、昨日ご紹介したメタルパーツでこんなものを作ってみました。
まだ仮に乗せているだけなのですが・・・

リース型のブローチ金具です。
実際ビーズを乗せてみたら、案外小さなものしか乗らないのです。

色々試してみて、一応こんな風になりました。
古美銅の金具にピンク系やパープル系を合わせるのが好きなので・・・

まだちょっと手直しするかもしれません。

今日の「ためしてガッ○ン」ご覧になりましたか？
スロートレーニングが紹介されていましたね～

腹筋やスクワット、腕立て伏せをゆっくりやることで、すごく筋肉がつくようになるとか・・・

さらにその後でウォーキングや自転車乗りなどの有酸素運動をすると、
さらに脂肪が燃えやすくなるそうです。

すごくいいことを教えてもらいました

詳しいやり方はこちらで確認してくださいね。

ただ、身体に良いことが分かっていても、続けるのがなかなか大変ですよね～
特に家でするとなると、ついついこれをやってから・・・になっちゃって。

でもこれはかなり心を動かされました。
１ヶ月間頑張ってみようかしら～

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無題
2008年10月30日木

良い感じですねー！
ターコイズブルーのお花がパリッと効いていますよ～☆～（ゝ。∂）
もうすっかり元気です～ありがとう＾０＾

URL
ホイミ
編集

それを聞いて安心♪

■ホイミさん
良くなったの～？よかったね！
季節の変わり目だしね～体調崩しやすいよね。

このブローチ金具、色んなものを乗せてみたけどけっこう難しい…
大体乗るものが少ないの。３ｍｍでも大きいくらいで…
ターコイズブルーをもう少し使いたいのね～
上の方に少し乗せようかな。

2008/10/30 18:39

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