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Clair de lune

手仕事で綴る日々の暮らし・・・
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07.25.07:33

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  • 07/25/07:33

10.29.23:18

途中ですが・・・

今日も良いお天気でしたね~
でも明日からはぐっと冷え込むとか・・・

11月中頃の気温になるそうです。
風邪など引き込まないようにお気をつけくださいね~


今日もせっせと注文品の制作・・・
でもあと一人分の発送を残すだけになりました。

・・・で、気分も軽く、昨日ご紹介したメタルパーツでこんなものを作ってみました。
まだ仮に乗せているだけなのですが・・・















リース型のブローチ金具です。
実際ビーズを乗せてみたら、案外小さなものしか乗らないのです。

色々試してみて、一応こんな風になりました。
古美銅の金具にピンク系やパープル系を合わせるのが好きなので・・・

まだちょっと手直しするかもしれません。




今日の「ためしてガッ○ン」ご覧になりましたか?
スロートレーニングが紹介されていましたね~

腹筋やスクワット、腕立て伏せをゆっくりやることで、すごく筋肉がつくようになるとか・・・

さらにその後でウォーキングや自転車乗りなどの有酸素運動をすると、
さらに脂肪が燃えやすくなるそうです。

すごくいいことを教えてもらいました
詳しいやり方はこちらで確認してくださいね。


ただ、身体に良いことが分かっていても、続けるのがなかなか大変ですよね~
特に家でするとなると、ついついこれをやってから・・・になっちゃって。

でもこれはかなり心を動かされました。
1ヶ月間頑張ってみようかしら~


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無題
2008年10月30日木

良い感じですねー!
ターコイズブルーのお花がパリッと効いていますよ~☆~(ゝ。∂)
もうすっかり元気です~ありがとう^0^

それを聞いて安心♪
■ホイミさん
良くなったの~?よかったね!
季節の変わり目だしね~体調崩しやすいよね。

このブローチ金具、色んなものを乗せてみたけどけっこう難しい…
大体乗るものが少ないの。3mmでも大きいくらいで…
ターコイズブルーをもう少し使いたいのね~
上の方に少し乗せようかな。
2008/10/30 18:39

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