カレンダー
| 01 | 2025/02 | 03 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
プロフィール
ＨＮ：
弥生
性別：
女性
カテゴリー
最新記事
(08/28)
(04/22)
(04/21)
(03/07)
(01/15)
(12/27)
(11/13)
アーカイブ
最新CM
[03/02 ホイミ]
[02/27 もあまま]
[08/04 月(るな)]
[06/26 またたび]
[05/06 バッケ]
[05/04 バッケ]
[04/28 月(るな)]
[04/25 月（るな）]
[04/23 月(るな)]
[04/22 月（るな）]
リンク
カウンター
RSS
ブログ内検索
バーコード
フリーエリア
|
02.10.09:51 [PR] |
|
|
05.11.13:03 活動量計！ |
今日は朝から雨降りでちょっと寒いですね～
ず～っと夏のようなお天気が続いたので、ちょっと一息といったところでしょうか？
雨が降るとお花の水遣りをしなくていいので、ホッとしたり・・・
先月植えつけたミニトマトもだいぶしっかりしてきて、昨年は確か脇芽を欠いたはずと
先ほどネットで調べ直したところです。
日曜日の母の日に下の娘からこんなものをプレゼントされました。
万歩計は歩数を計って消費カロリーを出したりしますが、これは「活動量計」といって
一日の総消費カロリーが出るようになっています。もちろん歩数も出ます。
動かないでビーズワークをしているときでも、刻々とカロリー数がカウントされて
なかなか面白いのです。
身長・体重・年齢・性別・体脂肪率・歩幅を設定すると、安静時代謝量が表示され
総消費カロリーからこれを引いた数値が、一日の活動量になるわけです。
しかも０時から２４時まで１時間刻みで棒グラフで表示されます。
昨日は電車に乗って歯医者さんに行き、街もブラブラしたので、普段よりは
動いているのですが、それでも総消費カロリーが１６００ｋｃａｌ程度でした
常日頃運動不足を痛感している私ですが、コレをつけていると何とか消費カロリー数を
上げたくなって、電話をしながらもちょっと体を動かしたりするんですよね～
これを機に駅でもエスカレータじゃなく階段を使ったり、こまめに身体を動かすようにして
体脂肪率を下げてシェイプアップしたいなぁ～と考えています。
「めざせ！カニ腹」はちょっと無理ですが、少しでも身体を動かす契機には
なってくれそうです。
当面は「めざせ！１８００ｋｃａｌ」かな～
ず～っと夏のようなお天気が続いたので、ちょっと一息といったところでしょうか？
雨が降るとお花の水遣りをしなくていいので、ホッとしたり・・・
先月植えつけたミニトマトもだいぶしっかりしてきて、昨年は確か脇芽を欠いたはずと
先ほどネットで調べ直したところです。
日曜日の母の日に下の娘からこんなものをプレゼントされました。
万歩計は歩数を計って消費カロリーを出したりしますが、これは「活動量計」といって
一日の総消費カロリーが出るようになっています。もちろん歩数も出ます。
動かないでビーズワークをしているときでも、刻々とカロリー数がカウントされて
なかなか面白いのです。
身長・体重・年齢・性別・体脂肪率・歩幅を設定すると、安静時代謝量が表示され
総消費カロリーからこれを引いた数値が、一日の活動量になるわけです。
しかも０時から２４時まで１時間刻みで棒グラフで表示されます。
昨日は電車に乗って歯医者さんに行き、街もブラブラしたので、普段よりは
動いているのですが、それでも総消費カロリーが１６００ｋｃａｌ程度でした
常日頃運動不足を痛感している私ですが、コレをつけていると何とか消費カロリー数を
上げたくなって、電話をしながらもちょっと体を動かしたりするんですよね～
これを機に駅でもエスカレータじゃなく階段を使ったり、こまめに身体を動かすようにして
体脂肪率を下げてシェイプアップしたいなぁ～と考えています。
「めざせ！カニ腹」はちょっと無理ですが、少しでも身体を動かす契機には
なってくれそうです。
当面は「めざせ！１８００ｋｃａｌ」かな～
PR
- トラックバックURLはこちら